راه های جلوگیری و درمان عفونت واژن زنان
عفونت واژن یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده در میان زنان است که به دلایل گوناگون مثل عفونت های قارچی، باکتریایی، ویروسی یا اختلالات هورمونی ایجاد می شود. این عفونت ها باعث بروز علائمی مثل خارش، سوزش، ترشحات غیرطبیعی و ناراحتی های شدید می شوند و اگر درمان نشوند،امکان دارد به عوارض جدی مثل التهاب لگن و مشکلات باروری منجر شوند. در این مقاله قصد داریم راه های موثر جلوگیری و درمان عفونت واژن را به زبان ساده اما کامل و دقیق بررسی کنیم.
انواع عفونت های واژن و علل آن ها
عفونت قارچی (کاندیدا)
شایع ترین عامل عفونت واژن قارچ کاندیدا آلبیکنس است. این قارچ در شرایط عادی به صورت کنترل شده در واژن وجود دارد اما افزایش رطوبت، ضعف سیستم ایمنی، مصرف آنتی بیوتیک یا تغییرات هورمونی باعث رشد بیش از حد آن می شود.
عفونت باکتریایی (باکتریال واژینوز)
این نوع عفونت زمانی رخ میدهد که تعادل باکتری های طبیعی واژن به هم بخورد و باکتری های مضر رشد کنند. یکی از علائم انواع عفونت، ترشحات بدبو و خاکستری رنگ است.
عفونت های مقاربتی
بعضی بیماری های مقاربتی مثل کلامیدیا، تریکومونا و هرپس می توانند باعث التهاب و عفونت واژن شوند. تشخیص سریع و درمان این نوع عفونت ها اهمیت زیادی دارد.
علل دیگر عفونت واژن
تغییرات هورمونی در بارداری، یائسگی یا مصرف داروهای خاص، استرس، رژیم غذایی نامناسب و عدم رعایت بهداشت می توانند احتمال بروز عفونت را افزایش دهند.
راه های موثر جلوگیری از عفونت واژن
رعایت بهداشت شخصی
شستشوی روزانه: استفاده از آب ولرم و شوینده های ملایم و فاقد عطر که pH سازگار با واژن داشته باشند. شوینده های قوی و صابون های معطر می توانند تعادل طبیعی واژن را به هم بزنند.
خشک نگه داشتن: بعد از شستشو حتما ناحیه واژن را به خوبی خشک کنید؛ زیرا رطوبت محیط مناسبی برای رشد قارچ و باکتر ها است.
توجه به جهت شستشو: همیشه ناحیه تناسلی را از جلو به عقب بشویید تا از انتقال باکتری های روده ای به واژن جلوگیری شود.
انتخاب لباس مناسب
استفاده از لباس زیر نخی و تعویض روزانه
پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ و غیر قابل تنفس که باعث افزایش تعریق و رطوبت می شوند.
برای آشنایی با تاثیر عادت منفی بر سلامت واژن مقاله موجود در سایت فراوک را مطالعه نمایید.
رعایت نکات در دوران قاعدگی
تعویض مرتب نوار بهداشتی یا تامپون (حداقل هر 4-6 ساعت)
استفاده از محصولات بهداشتی استاندارد و عدم استفاده از محصولات عطری که می توانند باعث تحریک شوند.
کنترل رابطه جنسی
استفاده از کاندوم برای پیشگیری از انتقال عفونت های مقاربتی
رعایت بهداشت قبل و بعد از رابطه جنسی
خودداری از داشتن رابطه جنسی در صورت وجود علائم عفونت
تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی
مصرف غذاهای سرشار از پروبیوتیک همچون ماست، کفیر و سبزیجات تازه
پرهیز از مصرف بیش از حد قند و مواد غذایی فرآوری شده که می توانند رشد قارچ ها را تحریک کنند
نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت بدن و کمک به دفع سموم
پرهیز از دوش واژینال
دوش گرفتن داخل واژن تعادل باکتریایی را بر هم میزند و می تواند باعث افزایش احتمال عفونت شود.
کنترل بیماری های زمینه ای
زنان مبتلا به دیابت یا مشکلات ایمنی باید کنترل دقیق تری روی وضعیت خود داشته باشند، زیرا این بیماری ها احتمال عفونت را افزایش می دهند.
اگر میخواهید با عفونت های قارچی در استخر آشنا شوید مقاله موجود در سایت فراوک را مطالعه نمایید.
درمان عفونت واژن
- درمان دارویی عفونت قارچی: داروهای ضد قارچ موضعی (کرم، شیاف) یا خوراکی مثل فلوکونازول.
عفونت باکتریایی: مصرف آنتی بیوتیک های تجویزی پزشک مثل مترونیدازول.
عفونت های مقاربتی: درمان اختصاصی طبق نظر پزشک و تکمیل دوره درمان. - درمان های خانگی و طبیعی استفاده از ماست طبیعی بدون شکر برای بازگرداندن تعادل میکروبی واژن
اجتناب از مصرف محصولات معطر و محرک در ناحیه تناسلی
حمام آب گرم و استفاده از کمپرس سرد برای کاهش التهاب و خارش - مراجعه به پزشک در صورت تکرار عفونت ها، عدم بهبود با درمان های خانگی یا وجود علائم شدید حتماً به متخصص زنان مراجعه کنید تا علت دقیق بررسی و درمان مناسب انجام شود. علائم هشداردهنده عفونت واژن خارش و سوزش شدید در ناحیه تناسلی
ترشحات غیر طبیعی (رنگ، بو یا میزان زیاد)
درد یا سوزش هنگام ادرار
درد در هنگام رابطه جنسی
تورم، قرمزی یا التهاب قابل توجه
عفونت واژن از مشکلات شایع اما قابل پیشگیری است که با رعایت نکات بهداشتی و سلامت زنان می توان احتمال بروز آن را به حداقل رساند. درمان به موقع و صحیح از بروز عوارض جدی جلوگیری می کند. در صورت مشاهده علائم غیرعادی هرگز خوددرمانی نکنید و با پزشک متخصص مشورت کنید.