دلایل زرد شدن دندان ها و چطور از آن جلوگیری کنیم؟

یکی از دغدغه های رایج در زمینه زیبایی و بهداشت دهان، زرد شدن دندان ها است. لبخند زیبا با دندان های سفید، نقش بسیار زیادی در افزایش اعتماد به نفس و جذابیت چهره دارد.

دندان زرد چیست؟

دندان زرد به وضعیتی اطلاق می شود که سطح مینای دندان یا لایه های زیرین آن به دلایل مختلفی دچار تغییر رنگ می شوند. این تغییر رنگ ممکن است به صورت تدریجی و در نتیجه عادات نادرست غذایی یا بهداشتی اتفاق بیفتد، یا به صورت ناگهانی ناشی از مصرف دارو، بیماری یا آسیب باشد.

دلایل اصلی زرد شدن دندان ها

زرد شدن دندان ها می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد که در ادامه مهم ترین آن ها را به دو دسته کلی تقسیم می کنیم:

دلایل بیرونی

این نوع تغییر رنگ معمولاً در اثر عوامل خارجی و سطحی ایجاد می شود:

1. مصرف بیش از حد نوشیدنی هایی مثل چای، قهوه و نوشابه های رنگی
   ترکیبات موجود در این نوشیدنی ها روی مینای دندان می چسبند و به مرور زمان باعث تیرگی و زردی دندان ها می شوند.
2. سیگار کشیدن و مصرف تنباکو
   نیکوتین و قطران موجود در دخانیات از عوامل اصلی تغییر رنگ دندان ها هستند.
3. رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
   تجمع پلاک، باکتری و جرم روی دندان باعث زرد شدن آن ها می شود.
4. مصرف غذاهای رنگ دهنده
   غذاهایی مثل سس گوجه، زردچوبه، زعفران، شکلات و بعضی ادویه ها تأثیر زیادی بر تغییر رنگ دندان دارند.
5. مصرف دهان شویه های حاوی کلرهگزیدین یا کلرید ستیل پریدینیوم
   مصرف مداوم این دهان شویه ها امکان دارد به مرور باعث زردی دندان شود.

دلایل درونی

این دلایل به لایه های داخلی دندان مربوط می شوند و معمولاً عمیق تر و سخت تر برای درمان هستند:

1. فرسایش مینای دندان
   با نازک شدن مینا، لایه زیری (عاج) که به طور طبیعی زردتر است نمایان می شود.
2. بالا رفتن سن
   با افزایش سن، مینا نازکتر و عاج ضخیم تر می شود که ظاهر دندان را زردتر نشان می‌دهد.
3. ژنتیک
   بعضی افراد به طور ژنتیکی مینای نازک تر یا عاج زردتری دارند.
4. مصرف برخی داروها
   تتراسایکلین، داکسی سایکلین (در کودکان)، داروهای ضد فشار خون، آنتی هیستامین ها و شیمی درمانی می توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند.
5. ضربه یا آسیب به دندان
   آسیب به دندان ممکن است باعث خونریزی داخلی و تیره شدن دندان شود.
6. فلوروزیس دندانی
   مصرف بیش از حد فلوراید در دوران کودکی امکان دارد منجر به لکه های سفید یا قهوه ای روی دندان شود.

چگونه از زرد شدن دندان ها جلوگیری کنیم؟

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. با رعایت بعضی نکات ساده، می‌توان از زرد شدن دندان ها تا حد زیادی جلوگیری کرد:

1. رعایت منظم بهداشت دهان و دندان

• روزانه حداقل دو بار مسواک بزنید (علل الخصوص بعد از مصرف غذاهای رنگی)
• استفاده از نخ دندان برای جلوگیری از تجمع پلاک بین دندان ها
• استفاده از دهان شویه ضدپلاک
  برای آشنایی با بهترین خمیر دندان مقاله موجود در سایت فراوک را مطالعه نماید.

2. اصلاح عادات غذایی و نوشیدنی

• مصرف چای، قهوه و نوشیدنی های رنگی را محدود کنید.
• از نی برای نوشیدن مایعات رنگی استفاده کنید تا تماس با دندان ها کمتر شود.
• بلافاصله بعد از مصرف غذاهای رنگ دهنده، دهان را با آب بشویید.
• میوه هایی مثل سیب، توت فرنگی و آناناس به سفید ماندن دندان کمک می کنند.

3. ترک سیگار و قلیان

یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید برای سلامت دندان ها و زیبایی لبخندتان انجام دهید، ترک مصرف دخانیات است.
ترک سیگار نه تنها از زرد شدن دندان ها جلوگیری می‌کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری های لثه و سرطان دهان را کاهش می‌دهد.

4. معاینات منظم دندانپزشکی

• هر ۶ ماه یک بار برای چکاپ و جرم گیری به دندان پزشک مراجعه کنید.
• جرم گیری حرفه‌ای می‌تواند لکه های سطحی و پلاک را از بین ببرد و رنگ دندان را بهبود بخشد.
• دندان پزشک می‌تواند تغییر رنگ غیرعادی را زود تشخیص داده و درمان کند

5. انتخاب محصولات مناسب برای بهداشت دهان

• خمیردندان های سفیدکننده را فقط در صورت توصیه پزشک استفاده کنید.
• دهان شویه های بدون رنگ یا مخصوص سفیدکنندگی را انتخاب کنید.
• از مسواک های نرم و مناسب استفاده کنید تا به مینای دندان آسیب نرسانید.

راه های سفید کردن دندان ها در صورت زرد شدن

اگر دندان های شما زرد شده‌اند، نگران نباشید؛ چند روش مؤثر برای سفید کردن آن ها وجود دارد:

سفید کردن خانگی

1. استفاده از نوارهای سفیدکننده یا ژل های OTC
   این محصولات در داروخانه ها موجود هستند و در مدت چند هفته تغییر رنگ دندان را بهبود می بخشند.
2. خمیردندان های سفیدکننده
   اگرچه تغییر رنگ چشمگیری ایجاد نمی کنند، اما در طولانی مدت به حفظ رنگ طبیعی دندان کمک می کنند.
3. ترکیبات طبیعی (با احتیاط)
   جوش شیرین، زغال فعال یا روغن نارگیل برای سفید کردن خانگی استفاده می شوند اما باید با احتیاط و به صورت محدود استفاده شوند تا به مینا آسیب نزنند.
   برای آشنایی با عوارض دندان پوسیده در دهان مقاله موجود در سایت فراوک را مطالعه نماید.

سفید کردن حرفه‌ای در مطب دندان پزشکی

• بلیچینگ: استفاده از مواد شیمیایی برای اکسید کردن لکه های دندان
• لیزر یا لایت تراپی: در کنار مواد بلیچینگ، باعث تسریع سفید شدن می شود
• ونیر یا لمینت سرامیکی: برای تغییر رنگ دندان های بسیار تیره یا آسیب دیده

تفاوت بین لکه های زرد و قهوه ای روی دندان