ویتامین K
- رژیم و تغذیه
نشانه های کمبود انواع ویتامین در بدن
ویتامینها مواد مغذی ضروری هستند که بدن برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارد. کمبود ویتامین میتواند منجر به طیف…
بیشتر بخوانید » - بهداشت و سلامت
مواد خوراکی مفید برای تقویت استخوان
تقویت استخوان از اهمیت بسیاری برخوردار است، زیرا استخوانهای قوی و سالم اساسی برای سلامت و کیفیت زندگی فردی هستند.…
بیشتر بخوانید » - خواص خوراکی ها
آووکادو + خواص و نحوه مصرف آن
آووکادو چیست آووکادو میوه ای گوشتی، سبز و براق با هسته ای درشت است که در مناطق گرمسیری و مناطقی…
بیشتر بخوانید » - خواص خوراکی ها
کلم بروکلی و خواص غذایی شگفت انگیز آن
کلم بروکلی چیست کلم بروکلی یک سبزی چلیپایی سبز تیره است که از خانواده کلم است. دارای ساقه محکمی است…
بیشتر بخوانید » - رژیم و تغذیه
روغن کانولا چیست؟ آشنایی با مضرات و فواید آن
روغن کانولا چیست؟ روغن کانولا یک نوع روغن گیاهی است که از دانههای گیاه کانولا استخراج میشود. کانولا یک گیاه…
بیشتر بخوانید » - رژیم و تغذیه
ویتامین k + راه های دریافت ویتامین کا
ویتامین k چیست ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که در لخته شدن خون، سلامت استخوان و سایر…
بیشتر بخوانید » - رژیم و تغذیه
برای کمبود ویتامین بدن چی بخوریم؟
ویتامینها مواد مغذی مهمی هستند که بدن انسان برای حفظ سلامتی و عملکرد بهینه نیاز دارد. این مواد مغذی از…
بیشتر بخوانید » - رژیم و تغذیه
سالم ترین سبزیجات و خواص آنها
سبزیجات سالم سبزیجات گروهی از مواد غذایی هستند که از برگها، ساقهها، گلها، میوههای نیمه رس و ریشههای گیاهان به…
بیشتر بخوانید »