ویتامین D
- رژیم و تغذیه
نشانه های کمبود انواع ویتامین در بدن
ویتامینها مواد مغذی ضروری هستند که بدن برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارد. کمبود ویتامین میتواند منجر به طیف…
بیشتر بخوانید » - بهداشت و سلامت
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند راهکار موثر
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟ سیستم ایمنی بدن یک سامانه پیچیده و حیاتی است که بدن انسان را…
بیشتر بخوانید » - بهداشت و سلامت
مواد خوراکی مفید برای تقویت استخوان
تقویت استخوان از اهمیت بسیاری برخوردار است، زیرا استخوانهای قوی و سالم اساسی برای سلامت و کیفیت زندگی فردی هستند.…
بیشتر بخوانید » - رژیم و تغذیه
روغن کانولا چیست؟ آشنایی با مضرات و فواید آن
روغن کانولا چیست؟ روغن کانولا یک نوع روغن گیاهی است که از دانههای گیاه کانولا استخراج میشود. کانولا یک گیاه…
بیشتر بخوانید » - بهداشت و سلامت
پوکی استخوان و علائم آن
پوکی استخوان چیست پوکی استخوان یا اُستئوپروز (Osteoporosis) یک بیماری مرتبط با استخوان هاست که باعث ضعیف شدن استخوانها و…
بیشتر بخوانید » - بهداشت و سلامت
بهترین روشهای مراقبت از ناخن دست و پا
ناخن و نکات مهم برای مراقبت از آن ناخن یک صفحه سخت و شفاف است که در انتهای انگشتان دست…
بیشتر بخوانید » - بهداشت و سلامت
ترک خوردن لب چه دلیل و درمانی دارد؟
علت ترک لب ترک لب یک وضعیت معمولی است که ممکن است به دلیل چند عامل مختلفی اتفاق بیفتد، یکی…
بیشتر بخوانید » - رژیم و تغذیه
بهترین وقت روز برای خوردن قرص ویتامین دی
ویتامین D یک ویتامین مهم است که برای سلامتی انسان اساسی است. این ویتامین از طریق تماس پوست با نور…
بیشتر بخوانید » - بهداشت و سلامت
چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
پوست پوست یا پوسته، بزرگترین عضو بدن انسان است که به صورت یک پوشش بر روی بدن قرار دارد. پوست…
بیشتر بخوانید » - رژیم و تغذیه
برای کمبود ویتامین بدن چی بخوریم؟
ویتامینها مواد مغذی مهمی هستند که بدن انسان برای حفظ سلامتی و عملکرد بهینه نیاز دارد. این مواد مغذی از…
بیشتر بخوانید »